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第10章 初次锻炼，苏沐瑶的决心！（第1页）

【姓名：苏沐瑶】

【灵兽本源：混沌仙胎·白虎（目前处于第一重‘神性伪装’封印状态，显化为E级病化猫妖形态）】

【当前等阶：SSS级（伪）】

【境界：灵启境初期】

【当前羁绊对象：白羽（已契约）】

【羁绊契合度：92%】

【完美训练方案——本日方案】

【核心目标：破除体质桎梏，激活白虎血脉万分之一活性。】

[能力训练]负重环绕跑三千米。要求：维持灵兽本体解放状态。目的：以最原始的肉身压迫，强行刺激沉睡的本源血脉，使其与灵魂产生初步共鸣。

[放松训练]御兽师进行“活血化瘀”式按摩，重点按摩脊椎、四肢关节。目的：疏导因血脉刺激而产生的狂暴灵气，使其归于经络，避免肉身损伤。

[饮食辅助]高蛋白兽肉三斤（推荐：一级魔兽‘铁皮蛮牛’后腿肉），辅以‘凝血草’、‘壮骨花’熬制的药浴。目的：补充气血消耗，强化肉身根基。

[秘宝辅助]‘聚灵之岩’（一阶秘境特产）。效果：可微弱提升灵气吸收效率，加速身体恢复。

在看完这一切以后，白羽心中不禁炸响一道惊雷。

卧槽！

居然这么详细！

它不仅仅是看穿了苏沐瑶SSS级的白虎本体，更是如同一个拥有无穷智慧的至高教练，直接给出了一份堪称“保姆级”的完美训练手册！

从训练项目、训练目的，到放松手法、饮食搭配，甚至连辅助秘宝的出处都标注得一清二楚！

这是何等恐怖的能力！